Budincă de chia cu piure de dovleac și sirop de arțar
Un mic-dejun sau desert delicios și foarte hrănitor. 🥰
Ingrediente
- 6 linguri semințe de chia
- O lingură unt de arahide
- 150g piure de dovleac
- 1-2 linguri sirop de arțar
- 1 linguriță esență de vanilie Coseli
- 360g lapte
- 1/2 linguriță scorțișoară
Mod de preparare
- Într-un blender adăugăm toate ingredientele mai puțin semințele de chia. Blenduim totul până se omogenizează.
- Transferăm într-un bol și adăugăm și semințele de chia, amestecăm.
- Turnăm în 2 pahare și lăsăm peste noapte sau pentru cel puțin 3h.
* dacă te grăbești, încălzește totul la foc mic, iar semințele de chia vor absorbi mult mai repede apa.
- Servim cu puțină frișcă și sirop de arțar pe deasupra.