Budincă de chia cu piure de dovleac și sirop de arțar

Un mic-dejun sau desert delicios și foarte hrănitor. 🥰

Budincă de chia cu piure de dovleac și sirop de arțar
Ingrediente
  • 6 linguri semințe de chia
  • O lingură unt de arahide
  • 150g piure de dovleac
  • 1-2 linguri sirop de arțar
  • 1 linguriță esență de vanilie Coseli
  • 360g lapte 
  • 1/2 linguriță scorțișoară 
Mod de preparare
  1. Într-un blender adăugăm toate ingredientele mai puțin semințele de chia. Blenduim totul până se omogenizează.
  2. Transferăm într-un bol și adăugăm și semințele de chia, amestecăm. 
  3. Turnăm în 2 pahare și lăsăm peste noapte sau pentru cel puțin 3h. 

* dacă te grăbești, încălzește totul la foc mic, iar semințele de chia vor absorbi mult mai repede apa. 

  1. Servim cu puțină frișcă și sirop de arțar pe deasupra. 

Subscribe for weekly recipes. No spam, just food.